پزشکان سندروم پای بی‌قرار (RLS) را با جمع‌آوری اطلاعات در مورد علائم فرد و انجام آزمایش برای رد سایر بیماری‌ها تشخیص می‌دهند. یک تست RLS خاص وجود ندارد، بلکه مجموعه‌ای از معیارها وجود دارد که یک فرد برای تشخیص RLS باید آن‌ها را رعایت کند. برخی از علائم اصلی RLS، مانند ناراحتی پا یا بی‌قراری در شب، می‌تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله سایر شرایط سلامتی، استرس یا عدم تحرک باشد. به همین دلیل، بخش مهمی از تست‌های تشخیصی برای RLS رد سایر شرایطی است که ممکن است باعث علائم فرد شوند.
بیشتر بخوانید: سندروم پای بی‌قرار چیست؟
بیشتر بخوانید: چه چیزی باعث سندروم پای بی‌قرار می‌شود؟
سندروم پای بی‌قرار چگونه تشخیص داده می‌شود؟
برای تشخیص سندروم پای بی‌قرار، فرد باید میل شدیدی برای حرکت دادن پاهای خود داشته باشد. اصرار برای حرکت دادن پاها باید:
- همراه یا ناشی از احساسات ناخوشایند در پاها
- هنگام نشستن یا دراز کشیدن بدتر است
- در شب بدتر از روز است
- با حرکت دادن پاها تسکین می‌یابد
به منظور تشخیص RLS، این علائم را نمی‌توان با یک مسئله سلامت دیگر نیز توضیح داد. برخی از مجموعه‌های معیارهای RLS همچنین مستلزم این هستند که علائم باید بر خواب، سلامت روان یا سایر جنبه‌های عملکرد کلی فرد تأثیر بگذارد.
تشخیص RLS در درجه اول به گزارش ذهنی علائم متکی است. هنگامی که با پزشک خود ملاقات می‌کنید، ممکن است از شما سؤالاتی بپرسند مانند:
- آیا هنگام نشستن یا دراز کشیدن احساس ناراحتی یا احساس ناخوشایند در پا دارید؟
- آیا هنگام نشستن یا دراز کشیدن نیاز یا اصرار به حرکت دارید؟
- آیا علائم شما هنگام دراز کشیدن بدتر از زمانی است که در حال حرکت هستید؟
- آیا علائم شما با حرکت یا راه رفتن تسکین می‌یابد؟
- آیا علائم شما در شب بدتر است؟
آزمایش خون برای اندازه‌گیری سطح آهن ممکن است در مواقعی که مشکوک به RLS باشد انجام شود، زیرا کمبود آهن برای افزایش خطر ابتلا به RLS شناخته شده است. بااین‌حال، همه افراد مبتلا به RLS دچار کمبود آهن نیستند و همه کسانی که کمبود آهن دارند به RLS مبتلا نمی‌شوند.
در کمتر از 30 ثانیه سلامت خوابتو بسنج!
تشخیص‌های افتراقی
تشخیص افتراقی به معنای بررسی تمام علل احتمالی علائم یک فرد و انجام آزمایش برای رد شرایط نامربوط است. شرایطی که می‌تواند علائم مشابهی با RLS داشته باشد و پزشک شما ممکن است لازم باشد آن‌ها را در نظر بگیرد عبارت‌اند از:
- گرفتگی عضلات پا
- آسیب مفصل یا تاندون
- ناراحتی موقعین
- نوروپاتی محیطی
- آرتروز
- ضربه زدن معمولی پا
- اضطراب
پزشک شما اطلاعاتی در مورد سابقه سلامت خانوادگی شما، داروهایی که مصرف می‌کنید و علائم دیگری را که برای کمک به فرآیند تشخیص افتراقی دارید، جمع‌آوری می‌کند. آن‌ها همچنین یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهند و در برخی موارد ممکن است آزمایشاتی را برای کمک به رد سایر شرایط توصیه کنند.
تست خواب:
تست خواب برای تشخیص بیشتر موارد RLS ضروری نیست، اما اگر مشکوک به اختلال حرکتی دوره‌ای پا (PLMD)، آپنه خواب یا سایر اختلالات خواب باشد، ممکن است توصیه شود.
سرعت هدایت عصبی:
این آزمایشی است که سرعت حرکت سیگنال‌های الکتریکی به عصب را اندازه‌گیری می‌کند و ممکن است برای تشخیص یا رد نوروپاتی محیطی استفاده شود.
مهم است به خاطر داشته باشید که یک فرد ممکن است بیش از یک بیماری داشته باشد که در علائم او نقش داشته باشد. به‌عنوان مثال، اکثر افراد مبتلا به RLS دارای PLMD نیز هستند. از طریق فرآیند تشخیص افتراقی، پزشک می‌تواند تصویر کاملی از نگرانی‌های سلامتی فرد و هر عاملی که در آن دخیل است ایجاد کند تا مؤثرترین برنامه درمانی را تشکیل دهد.
بیشتر بخوانید: علائم سندروم پای بی‌قرار چیست؟
آیا آزمایشی برای سندروم پای بی‌قرار وجود دارد؟
هیچ آزمایش تشخیصی خاصی برای سندروم پای بی‌قرار وجود ندارد. اگر فکر می‌کنید ممکن است RLS داشته باشید، باید یک قرار ملاقات با پزشک تعیین کنید. آن‌ها اطلاعاتی را از شما جمع‌آوری می‌کنند و یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهند. ممکن است آزمایش‌های دیگری برای رد شرایط پزشکی که علائم مشابهی را نشان می‌دهند مورد نیاز باشد. درحالی‌که منتظر قرار ملاقات خود هستید، می‌توانید علائم RLS خود را در خانه با استفاده از یک دفترچه خاطرات خواب پیگیری کنید.
جهت دریافت مشاوره رایگان و مشورت با پزشک متخصص کلیک کنید!
داشتن یک دفتر خاطرات خواب برای RLS
دفتر خاطرات خواب روشی برای ردیابی عادات روزانه، کیفیت خواب شبانه و هرگونه نگرانی در طول زمان است. شما از این اطلاعات برای پاسخ به سوالاتی که پزشک در طول قرار ملاقات از شما می‌پرسد استفاده خواهید کرد. می‌توانید داده‌هایی مانند ساعت خواب، ساعت بیدار شدن و هرگونه وقفه در خواب را ردیابی کنید. همچنین می‌توانید متغیرهایی را در طول روز مانند چرت زدن، ورزش، موادی مانند کافئین یا الکل و سطح انرژی خود را ردیابی کنید. در عرض چند هفته، ممکن است متوجه روندهای خاصی شوید. به‌عنوان مثال، علائم شما ممکن است با نوشیدن کافئین بدتر شود. این روندها را یادداشت کنید تا با پزشک خود در میان بگذارید.
در کمتر از 30 ثانیه سلامت خوابتو بسنج!
سندروم پای بی‌قرار چه احساسی دارد؟
علامت مشخصه سندروم پای بی‌قرار، میل مقاومت‌ناپذیر برای حرکت دادن پاها است که با احساسات ناخوشایند همراه است. اما احساسات خاص ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد. کلماتی که اغلب توسط افراد مبتلا به RLS برای توصیف احساساتی که در پاهای خود دارند استفاده می‌شود عبارت‌اند از:
- احساس خزیدن
- مور مور شدن
- خارش
- کشیدن
- گرفتگی
یکی دیگر از مشخصه‌های بارز RLS این است که حرکت دادن پاها باعث آرامش می‌شود. این می‌تواند شامل راه رفتن، مالش، کشش یا حرکات دیگر باشد. از آنجایی که علائم عمدتاً در هنگام استراحت رخ می‌دهند، می‌توانند خواب را مختل کنند. هرکسی که نگران علائم RLS است، باید یک قرار ملاقات بگذارد تا آن‌ها را با یک پزشک در میان بگذارد. هنگامی که تشخیص RLS تأیید شد، گزینه‌های درمانی مختلفی وجود دارد که می‌توانند باعث تسکین و بهبود خواب شوند.
در کمتر از 30 ثانیه سلامت خوابتو بسنج!
منابع
Ondo, W. (2022, May 18). Clinical features and diagnosis of restless legs syndrome and periodic limb movement disorder in adults. In H.I. Hurtig & A.Y. Avidan (Eds.). UpToDate., Retrieved February 8, 2023, from
Hening, W. A., Allen, R. P., Thanner, S., Washburn, T., Heckler, D., Walters, A. S., & Earley, C. J. (2003). The Johns Hopkins telephone diagnostic interview for the restless legs syndrome: Preliminary investigation for validation in a multi-center patient and control population. Sleep Medicine, 4(2), 137–141
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14592344/
National Institute of Neurological Disorders and Stroke. (2023, February 7). Restless legs syndrome., Retrieved February 8, 2023, from
https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/restless-legs-syndrome
Schwab, R. J. (2022, September). Periodic limb movement disorder (PLMD) and restless legs syndrome (RLS). Merck Manual Consumer Version., Retrieved February 8, 2023, from